主な質問項目
プロフィール、運動の目的・目標、生活習慣・運動習慣・食生活、理想のイメージなど
本質からカラダを変える
「AMBER LAB」のメソッドを
80分 8,000円（税抜）で
お試しいただけます。
こんな方に
おすすめ
パーソナルトレーニングに興味はあるけど、効果が出るのか不安。
運動が苦手、体力に自信がない、カラダが硬いことが心配。
ケガや腰痛などの治療中で、運動をしていいのかわからない。
今通っているスポーツジムやクリニックでは満足できていない。
実際に試してから入会するかどうか決めたい。
運動に関わる筋肉や関節の構造をはじめ、身体能力の強化、スポーツ外傷・障害の治療および予防、リハビリなど、最先端のスポーツ医科学を学んだパーソナルトレーナーが指導。
医療現場やスポーツチームが導入しているカラダのチェックシステム「SOAP」を体験レッスンでも導入。主観的・客観的なカラダのチェックから分析、評価まで丁寧に行います。
決められたメニューを行うのではなく、カラダの分析・評価に基づいて選択したエクササイズや、悩み・目的に合わせたメニューを体験できます。初心者の方も安心です。
運動面だけでなく、専門的な栄養カウンセリングの知識をいかした食事指導や、生活習慣についてのアドバイスも行います。「AMBER LAB」のメソッドを凝縮した80分間です。
腰痛や膝痛などの痛みを抱えている方、ケガの治療中やリハビリ中の方でも対応できます。医療機関での実務経験をいかし、カラダの状態に合わせてメニューを組み立てます。
カラダの悩みやトレーニングの目的・目標をはじめ、運動や食事などの生活習慣、理想のイメージなど、いくつかの質問にお答えいただきます。トレーナーがあなたの意識やライフスタイルを把握するための大切なステップです。
プロフィール、運動の目的・目標、生活習慣・運動習慣・食生活、理想のイメージなど
アンケート内容をもとに、カラダの悩みや運動の目的、生活習慣について具体的にヒアリングします。さらに、栄養状態のチェック、現在抱えている病気や既往歴なども確認し、原因や課題を一緒に探りながら入念にカウンセリングします。
運動の目的・目標、生活習慣・運動習慣・食生活、理想のイメージ、栄養状態、現在の病歴・既往歴
世界のトップアスリートも導入している動作評価システム「FMS」「SFMA」スクリーニングを実施。現在のカラダの動きや状態をチェックすることで、自分ではわからない動作のクセ、硬い筋肉や弱い筋肉などを明確にし、課題と解決策を導き出します。
分析・評価に基づいて、今ある課題を解決し、目標を達成するためのトレーニングプランを作成します。スタジオでのエクササイズだけでなく、自宅でのセルフエクササイズや栄養指導、日常生活で注意したいポイントなどもお伝えします。
あなたの悩みや目的に合わせ、最新のマシンやツールを利用しながら実際のエクササイズを体験していただきます。運動が苦手な方や、カラダの痛みが心配な方でも、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するのでご安心ください。
カウンセリングからエクササイズまで、ひと通りのプロセスが完了です。体験を終えた後のカラダと意識の変化を一緒に確認しながら、最終的なアドバイスをさせていただきます。質問や不安なポイントがあれば、どんなことでもお話ください。
