AMBERは“琥珀”、樹液の化石です。何千万年という長い年月をかけて化学変化を起こし、樹液から化石となります。中には絶滅危惧種の生物が入った希少な琥珀も存在し、時代や歴史を占う手がかりとなるものもあります。
また、地域によっては薬として使われ、「身につける者を守る宝石」「肉体やそれをとりまく環境を浄化する石」とも言われています。
そんなAMBERのように、人間のカラダもさまざまな歴史、ライフスタイルを経て変化し、個性を持ちます。私たちトレーナーは、多様なカラダの歴史を紐解き、よりよいカラダへと導くボディソリューションを提供する高度専門職です。
「AMBER LAB」は、“運動が良薬”であることを実証し、カラダに関する悩みの解決方法を学んでいただく場です。そして「身につける者を守る宝石」のように、みなさまの健やかな毎日をサポートをしたいという願いを込めて、この名を命名しました。
あなたのライフスタイルを輝かせる1ピースとして、当スタジオをご利用ください。
2018年2月にリニューアルオープン。スタジオ設備やメニューをより一層充実させました。
広々とした清潔なスペースで、マンツーマンのトレーニングに集中できる空間です。
バランスボール、テニスボール、ラクロスボール、ゴルフボール、ゴムボールなど、さまざま種類のボールを用いて、カラダのメンテナンスとトレーニングを行います。メンテナンスが必要なパーツは無数に存在しますが、特にお尻や肩、足の裏にはボールを使ったエクササイズが効果的。またピラティスのエクササイズや、コア系・スイング系のトレーニングにも最適です。
カラダを動かす前の準備運動に使用します。動きの悪い筋肉にアプローチしながら、強い筋肉や過剰に働いている筋肉には抑制をかけます。そうすることで、弱い筋肉に刺激が入りやすくなり、正しい筋肉の使い方をカラダに学習させることができます。当スタジオでは数種類をラインナップし、目的に合わせて使い分けています。
米軍生まれの新しいトレーニングシステムで、日本でも徐々に認知度が高まりつつある「TRX FORCE」。筋力強化や動作の向上など、さまざまなバリエーションのエクササイズに活躍します。子供から高齢者まで、ジュニアからトップアスリートまで、年齢や運動経験を問わず利用可能。
筋力トレーニングと動作トレーニングを同時に行えるツールです。カラダを効率的に鍛えることができ、運動や競技パフォーマンスをさらに高めます。単調な動きのトレー二ングから脱却したい方には特におすすめ。パーソナルトレーニングはもちろん、グループトレーニングでもバリエーション豊富なエクササイズを楽しめます。
ひとつのブロックで、何段階もの負荷調整ができる可変式ダンベル。通常のダンベルよりも自由度が高く、スイング系のエクササイズや、ウエイトを持ったまま歩くローデッドキャリーと呼ばれるエクササイズにも最適です。
ひとつのブロックで重量が可変できる可変式ダンベル。5kg〜23kgまで段階的に負荷調整ができます。ディセンディングピラミッド方式など、セット毎に重量を変えながら行うダンベルトレーニングにも重宝します。
アメリカ・タフスタッフ社製のハーフゲージのラックです。レールが付属していないタイプのため、自由にシャフトのポジションを変更できます。スクワットやベンチプレス、デッドリフトといった高負荷のワークアウトや、ボディメイクに最適。当スタジオでは、動きを重視したムーブメントトレーニングと、筋力アップを目的としたストレングストレーニングを合わせて実施します。
アメリカ・カイザー社が開発したスピンバイク。今までのバイクにはない、なめらかで機能的な動き、限りなく実際のサイクリングに近いリアルな操作性が魅力です。年齢に関わらず、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動を行うことができます。また、エアロビクスやジョギングとは異なり、膝に負担がかからないため安全面でも優れています。
アメリカ・カイザー社製のトレーニングマシンです。動作の速度にかかわらず負荷がほぼ一定のため、筋肥大を目的とした高負荷・低速度のトレーニング、スピード向上のための低負荷・高速度のトレーニングに最適。ゴルフやテニスような回旋運動を行う競技にも有効です。アメリカの「EXOS」をはじめとする最先端のパフォーマンスセンターに設置され、サッカーの各国代表やメジャーリーグのチーム、オリンピック選手も使用している最高クラスのマシンです。
