最先端のスポーツ医科学に
基づくアプローチ
20年以上にわたり、解剖学、神経科学、整形外科学、トレーニング科学、進化生物学などの最先端の医科学を学んだトレーナーが、痛みや姿勢不良を改善しボディメイクや競技力向上をサポート。
カラダも悩みも
一人ひとりすべて違う。
理想のカラダを目指したい人も、
カラダの悩みを解決したい人も。
あなたに寄り添い、最適なプランを考えます。
「AMBER LAB」のトレーニングは、誰ひとりとして同じメニューが存在しません。
なぜなら、運動だけでなく、食事や生活習慣、メンタル面などをトータルで改善していく必要があるからです。
一人ひとりの根本的な原因を探り、カラダの現状に合わせたプログラムをご提案します。
「AMBER LAB」におけるトレーニングとは、単なる筋トレやエクササイズではありません。 スポーツ医科学の観点から導き出した6つのコンセプトに基づいて、多角的かつ総合的なアプローチを行うことで問題を解決します。
私が医療やトレーニング分野を志した背景には、自身のスポーツによる数々のケガ、現在は他界している祖母の存在が影響しています。私は、幼少期から水泳とサッカー、柔道に打ち込み、度重なる骨折や靭帯損傷などを経験してきました。思うようにカラダが動かせず悩んでいたとき、整形外科に通う祖母から「リハビリの先生がココロとカラダの支えになっている」と聞き、それが、ヒトのカラダに携わる仕事に興味を抱くきっかけになりました。
その後、福祉分野で障がい者スポーツに携わり、トレーニング施設で研鑽を積み、整形外科・病院で怪我などの救急対応、手術後のリハビリやトップアスリートのトレーニング指導など多岐にわたる業務を経験。そしてBest Performance Laboratoryなどの先端のパフォーマンスセンターやコンディショニング施設などで指導を受け研鑽を積み、2014年に現在のAMBER LABを開設するに至りました。これからも皆様のココロとカラダの支えとなれるよう、日々進歩を重ねます。
高品質なマシンやツールを取り揃えた、パフォーマンスルームとマシンピラティス・リカバリールームの2つのスペースを完備。マンツーマンのトレーニングやピラティス、ボディケアに最適な空間でサポート致します。
1台で上半身、下半身、コアなど全身のトレーニングに対応。安定性、可動性、連動性全てを向上可能。姿勢改善、インナーマッスル強化、筋力に「スピード」と「機能」を創り上げるのが特徴。
堅牢なパワーラック。デッドリフト、スクワット、ベンチプレスや背部の強化、ディップス等、アタッチメントが豊富で様々な強化が可能。
お尻やモモ裏、腹部全体を効果的に鍛えるのに不可欠な器具。グルートハムレイズ、シットアップ、バックエクステンション、ヒップエクステンション、ロシアンツイストなど可能。
多種多様なトレーニングを行えるラック。デッドリフトやスクワット、ベンチプレスをより安全に行うことが可能。大筋群とともに細かい部位の引き締めや筋肥大などボディメイクに最適なラック。
2.3kg〜41kgの27段階の重量可変式ダンベル、重量可変式のケトル型ダンベル。
トップアスリートも使用する自走式のトレッドミルは心肺能力向上、HIITなどインターバルトレーニングやランニング動作の改善、スピード、パワーの向上を可能にします。 また脂肪燃焼効果が高くダイエットやボディメイクを効果的に進めることが可能。
有酸素・無酸素の心肺能力を向上させるm3。サッカー選手のインターバルトレーニングや間欠的持久力の向上、ダイエットやボディメイクのサポートなど可能で抜群の静粛性をほこるバイク。
ViPR/ TRXは動きを鍛えるファンクショナルトレーニングツール。ストレングスとムーブメントを完璧に融合させ、アスリートパフォーマンス、体幹トレーニング、ダイエットなどに効果的なツール。
体幹・コアの強化、スピードやパワーの向上トレーニングなどに最適なツール。ゴルフや野球などのスイングやアスリートの爆発力向上をサポートに最適。
タワーリフォーマーピラティスは、マットでは不可能なマシンならではの強度調整が可能。姿勢不良、動作不良などを改善でき、前庭機能に加速をかけリハビリとしても効果的。アスリートや妊婦、リハビリ中の人にもオススメ。
呼吸を踏まえた脊柱のコントロール、股関節を強化するフットワークから腹部で身体を支える腹圧のワーク、体幹・肩甲帯のインナーマッスルを鍛えるアームワークなど、細かい部位をより細かく正確に動かすことが可能。
スパインコレクターは、脊柱を正しい位置に戻し、正しい動きへとサポートしてくれる、ピラティスの優れたツールです。脊柱の柔軟性、肩甲骨の可動性などを向上し、猫背や腰痛のある方にも大変有効です。
バレルは脊柱をあらゆる方向に導き、四肢と体幹とのつながりを促します。屈曲・伸展・回旋・側屈など脊柱の動きを丁寧に誘導し改善に導きます。