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• カラダが知りたい！カラダのチェックプラン初回体験80分/SOAP

  
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  カラダが知りたい！カラダのチェックプラン初回体験80分/SOAP

  

  姿勢チェック（静的立位）

  様々な方向からの立ち姿勢を評価。重力下の無意識な姿勢タイプ分類、歪み、身体意識、静的な姿勢の特徴を把握する。

  動作チェック

  世界基準の動作評価方法を用いて、動きのクセ、左右差、各関節の柔軟性、可動性など確認する。動作に置ける現状の問題点、痛みに関して絞り込む。

  呼吸パターンのチェック

  現状の呼吸パターンがカラダに及ぼしている影響を確認する。
  肩こりや腰痛などの痛みや姿勢不良などに関連しているか確認する。

  身体感覚システムのチェック

  身体感覚（触覚や眼、耳など）の入力が正しく行われているかどうかをチェック。

  触診

  整形外科徒手検査や骨や筋肉などの柔軟性・左右のバランス、筋緊張、怪我や痛みのある部位の状態の確認。

  既往歴、現病歴

  安全に正しく運動を行う為に過去・現在の病歴（内科や外科関連etc）や怪我の部位の状態、痛みの種類・程度など確認する。

  日常生活チェック
  （ライフスタイルチェック）

  日々の生活（自宅や職場、スポーツや趣味など余暇活動）の状況をチェックし普段の活動量、活動パターン（デスクワーク、立ち仕事など）、姿勢、睡眠状況、スポーツ歴に関して確認する。過去と現在の生活状況を基にカラダに影響を及ぼしている項目や原因を抽出する。

  栄養状態チェック

  カラダを作る基である食品の選択状況や摂取状況を基に、理想のカラダ作りから、疾患予防、体調管理などに役立てる。

  体組成チェック

  体重、体脂肪率、筋肉バランス、骨量など数値で評価します。

  パフォーマンス（運動能力）チェック

  スポーツパフォーマンスに必要な能力を確認する。バランス能力、筋持久力、カラダの統合性や筋出力のタイプなどチェックする。

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• カラダを変える！ AMBER LAB
  パーソナル
  トレーニングメソッド

  
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  カラダを変える！ AMBER LAB
  パーソナル
  トレーニングメソッド

  

  姿勢改善

  猫背や骨盤のゆがみなど姿勢の悩みに対して、改善するためのコンディショニングエクササイズやピラティス、ストレッチをご用意しています。
  年代、男女問わず人気のプランの1つです。

  ボディメイク

  理想的な美しいボディラインを作るために、骨格から整え目標の体重になるために、ライフスタイルを考慮しながら体脂肪を落とすための最適のプログラムをご提供します。最短で効率よくシェイプアップするための指導をしています。

  柔軟性・可動域向上

  エクササイズ終了後に背骨や肩甲骨周り股関節の柔軟性が向上していることを実感して頂けます。
  継続することでカラダに真の柔軟性を獲得させます。

  痛みの解消・リハビリ

  腰痛、肩こりと首こり、膝痛など、様々な慢性痛やケガの状態を良くするためのリハビリをご提供。
  患部のトリートメントや自宅でできるホームエクササイズなど、手術後から日常生活への復帰、競技復帰までを計画的にサポート。
  医療機関で実績のあるスタッフがレントゲンやMRIデータなどもご確認させていただき対応します。

  ゴルフパフォーマンス
  アップメソッド

  ゴルフのためのパフォーマンスアップ。
  飛距離が伸びた、スイングの可動域が広がった、腰が痛くなくなったなど、喜びのお声を頂いております。

  スポーツ
  パフォーマンスアップ

  パフォーマンスを高めるために機能的なトレーニングを行います。どのようなスポーツにも対応できる「使える筋肉」「動ける筋肉」を作るトレーニング。
  国際的に活躍するプロアスリートからスポーツ愛好者まで幅広くトレーニング指導を行っています。

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• カラダを整える！ボディケアで、
  カラダの疲労や痛みを回復 30分・50分・80分から選べます

  
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  カラダを整える！ボディケアで、
  カラダの疲労や痛みを回復 30分・50分・80分から選べます

  

  ボディケア

  30分・50分・80分
  疲労を取り除き、効果的なリカバリーをするためにトレーニングの前後に行います。
  ストレッチやリリーステクニックやマッサージなどカラダの疲労や痛みを回復。このプランだけ受けに来る方もいます。人気のオプションです。

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PRICE

すべてのお客様が安心 シンプルな料金体系

初回登録料	￥16,500（SOAP＋トレーニングカルテ作成）
体験レッスン	￥8,800（カラダのチェック＋エクササイズ）

Personal Training パーソナルトレーニング

12回セッションを1クールとし、目標達成を目指します。

SOAP	￥8,800（身体評価 / 効果測定 / プランの再考）

※12回毎に実施

	1回券	12回券	24回券
50分	￥11,000	￥118,800プロテインサービス	￥237,600フリードリンク プロテインサービス
80分	￥16,500	￥184,800プロテインサービス	￥369,600フリードリンク プロテインサービス

Group Training グループトレーニング

ペアパーソナルトレーニング、２人で同時に行うプラン。（1名様あたりの料金）

	1回券	12回券
50分	￥6,600	￥72,600 （￥13,200お得）
80分	￥9,900	￥108,900 （￥19,800お得）

※パーソナルトレーニングチケット購入者の18歳以下のご家族の方は
無料でペアパーソナルトレーニングを承ります

※トレーニングチケットは有効期限があります

※全て税込表記です

Option オプション

トレーニング前にカラダを動かしやすい状態にしたり、トレーニング後に回復に導きます。

ボディ メンテナンス	30分 ￥6,600 マッサージ/ストレッチ / 骨格調整 / 筋膜調整 / リハビリ / リラクゼーション / etc

※50分・80分のボディメンテナンスはパーソナルトレーニング料金と同額

企業・法人福利厚生チケット/プラン

法人・企業さま用チケット、プランもご用意しております。

詳しくはお問合せフォーム・LINE・お電話にてご質問ご相談承ります。