ご相談内容：姿勢不良や頭痛・腰痛があり、血液検査データに問題がある女性クライアント様へのセッション

  • トレーニング

　

　

AMBER LABお客様からのご紹介

　

弊社お客様の紹介でいらっしゃった女性の方の事例

をご紹介いたします。

　

⬜︎ 30代 女性　職業 : デスクワーク 　

主訴）　カラダがだるく 、疲れやすい。頭痛やお腹の痛み、腰痛、生理不順、便秘など

要望）　姿勢を整え、痛みやだるさをとりたい。血液検査データの改善など　　

　

初回のカウンセリングでフィジカルチェックを行い

姿勢不良や筋肉のバランスの崩れなどとともに

血液検査データは様々な項目で逸脱しておられました※

※血液検査はAMBER LABでも指導を行いますが、

カラダのご状況によって栄養療法に強いクリニックで

指導を受けていただくこともあります。

　

　

初回セッションから

栄養や食事に対しての意識改革、

使えいていない関節や感じられない筋への神経促通エクササイズ実践を通して

より健康に、より快適に動けるカラダを目指してセッションを重ねておられます。

（事例のお客様は1度栄養療法クリニックに受診をしていただきました。）

　

○ 当初のカラダの問題点や課題は？

・フォワードヘッド（頭が体よりも前に出ている）や骨盤後傾が強い

・脊柱周囲のインナーマッスルやインナーユニットの不活性

・三半規管への刺激不足による筋組織の過緊張

・タンパク質や必須ミネラルなどの高度な質的栄養不良

・睡眠環境や体内時計のリズム障害など

その他、多岐にわたる課題が

ありましたが、

　

・広背筋やハムストリングスなどのアクティブストレッチ

・マシンピラティスで筋の再教育

・三半規管への刺激を考慮した感覚エクササイズ

・栄養指導・食事指導、セッション後の栄養療法プロテインスムージー

など

　

あらゆる角度からお客様のカラダを改善に導く対応をいたしました。

　　

現在は頭痛、腹痛、腰痛はおさまられて血液検査データも改善。

より健康体となられるために

姿勢改善エクササイズとマシンピラティス、継続的な食事・栄養療法を行っています。

　

　

セッション後の栄養療法プロテインスムージー

　

　

AMBER LABでは様々な目的を持ったお客様にトレーニング後の栄養ドリンクを提供しています。

　

「ダイエット」「シェイプUP」

「筋肥大・バルクアップ」

「スポーツパフォーマンス向上」「疾患別・栄養療法」「腸内環境改善」

　

など目的に合わせた美味しいドリンクをご提供しています。

　

　

ご提供したドリンクは

血液検査データのバランス崩れておられたクライアント様向けに

食物繊維やミネラル不足の方向けのプロテインスムージーを提供。

頭痛や腹痛なども訴えられておられ、

姿勢改善エクササイズやマシンピラティス、三半規管などへのアプローチとともに

日々の食事で小麦や乳製品を減らすとともに水溶性の食物繊維やミネラルを

食事から取り込むことを指導。

セッション後には栄養療法プロテインスムージーを提供しました。

　

ご提供の激アツ「プロテインスムージー」のレシピ例⭐️

・バナナ　

（白血球の働きを促す作用や抗酸化作用の強いポリフェノールを含む）

・パイナップル

（不溶性や水溶性食物繊維を持つフルーツ）

・ぬか・菊芋パウダー

（豊富なミネラルとイヌリン摂取）

・青汁　

（βカロチン、ビタミンC・E摂取）

・アーモンドミルク

（ビタミンEによる抗酸化など）

・グラスフェッドWPIプロテイン

（乳糖カットタイプ）